i miei servizi
Per raggiungere i tuoi obiettivi ti propongo un approccio innovativo alla dieta tradizionale: credo che ogni persona possa imparare a fidarsi dei propri segnali interni, a liberarsi dal ciclo delle diete e a vivere un’alimentazione più serena e consapevole.
Insieme lavoreremo per riconnetterti ai tuoi bisogni autentici, esplorando le tue abitudini alimentari, il tuo vissuto corporeo e le eventuali difficoltà che incontrano nel quotidiano.
Durante gli incontri, esploreremo insieme la tua storia alimentare, le tue abitudini e faremo una valutazione condivisa degli obiettivi che desideri raggiungere, nel rispetto dei tuoi tempi e delle tue priorità.
Scrivimi per conoscere le mie disponibilità e capire se questo approccio può essere adatto a te.
Prima visita
Un incontro di circa un’ora in cui ci conosceremo e inizieremo ad indagare il tuo rapporto con il cibo, con il corpo e le tu abitudini alimentari attuali. Se hai referti medici o analisi recenti, portali: saranno utili per comprendere meglio eventuali aspetti clinici da tenere in considerazione.
Al termine dell’incontro riceverai un report personalizzato con un piano d’azione pratico, pensato per:
• avviare nuove abitudini alimentari in modo graduale e sostenibile
• lavorare sulla destrutturazione di comportamenti non funzionali
• accompagnarti verso una relazione più consapevole e serena con il cibo
Questo rappresenta il primo passo di un percorso individuale, in cui il tuo vissuto, i tuoi segnali corporei e i tuoi valori saranno sempre al centro.
Costo: 152 €.
Sessioni di follow-up personalizzato
In questi incontri ci confronteremo su ciò che hai osservato, sperimentato o sentito nel tempo intercorso dalla visita precedente. Potremo approfondire i temi emersi, affrontare eventuali difficoltà e ricalibrare il piano d’azione dove necessario procedendo per micro-obiettivi.
Lavoreremo su aspetti come:
• la costruzione di nuove abitudini alimentari e di cura di sé
• la gestione delle emozioni legate al cibo
• il riconoscimento dei segnali di fame e sazietà
• il dialogo interiore e il rapporto con l’immagine corporea
Ogni incontro è personalizzato in base al tuo vissuto, ai tuoi bisogni e al momento che stai attraversando.
L’obiettivo è procedere con consapevolezza, curiosità e gentilezza, fino ad una totale autonomia.
Costo: 82 €.
Formule di percorso
Per chi desidera intraprendere un percorso continuativo e strutturato, sono disponibili dei pacchetti pensati per accompagnarti passo dopo passo nel tuo lavoro sul rapporto con il cibo e con te stessə.
Ogni pacchetto offre un risparmio rispetto alle singole sedute e permette di pianificare con maggiore serenità il proprio percorso di crescita e consapevolezza alimentare.
“MINI”: 3 follow-up
Ideale per chi ha già svolto la prima visita e desidera proseguire con un ciclo di incontri di follow-up.
Tre appuntamenti dedicati a consolidare i progressi, affrontare eventuali blocchi e continuare a lavorare sull’alimentazione attraverso indicazioni alimentari, relazione con il cibo, il corpo e le emozioni.
Costo: 225 € anziché 246 € PRENOTA QUI
“BLOOM”: 6 follow-up
Non è solo una questione di dieta, ma di ristrutturazione delle abitudini! Questo è un percorso pensato per chi vuole prendersi davvero cura di sé, migliorando il proprio modo di alimentarsi e di ascoltarsi.
Nei sei incontri avrai uno spazio di confronto e crescita per comprendere le tue abitudini alimentari, riconoscere i tuoi bisogni e costruire insieme nuove basi per un equilibrio stabile e duraturo nel tempo.
Costo: 422 € anziché 492 € RISERVA IL TUO SPAZIO
Educazione alimentare online
Ho organizzato 5 incontri con cadenza settimanale, ognuno della durata di un’ora, in cui affronteremo temi legati all’alimentazione e a come mettere in pratica piccoli accorgimenti che portano ad un miglioramento dello stile di vita attraverso una maggiore consapevolezza nelle scelte alimentari: dal supermercato alla pianificazione dei pasti durante la settimana, in un’ottica di equilibrio senza necessità di regole restrittive.
Nell’ultimo incontro affronteremo i tuoi dubbi e testerai nuovi approcci con l’obiettivo di raggiungere un benessere sia fisico sia mentale. Le date e gli orari (preferibilmente serali) degli incontri saranno concordati insieme; esiste la possibilità di creare dei piccoli gruppi.
Costo: 450 €.